Nu går jag över till pw’s

Ja, då var det en månad sedan senaste inlägget skrevs och det var av mig… Tjejer, vad händer?

Jag har varit igång en del. Korta sträckor på ca 5 km men åtminstone två gånger i veckan. Midsommarhelgen tillbringades i Trosa där jag sprang två rundor men tråkigt nog började känna smärta i höfterna. I tisdags kunde jag inte slutföra min runda på grund av höftsmärta så nu får det bli powerwalks. Snart har halva tiden av graviditeten gått och Fjunet har sagt ifrån. Jag får väl inse att jag får vänta minst ett halvår på att köra igång igen.

29 auguti i Glumman kvarstår. Om jag förstod er rätt senast vi träffades så har ingen precis megatränat varför jag hoppas att jag klarar av att gå snabbt bredvid er medan ni springer. Det får i alla fall vara ambitionen för milen den skall avverkas!!!

Sisådär

Denna vecka har det hittils inte blivit någon löpning men jag har ju fortfarande lördag och söndag på mig… I måndags cyklade jag bredvid Per som numera kör milen var och varannan dag, behöver jag tillägga att jag kände mig som en tant. Nästa utmaning för honom är Lidingöloppet, tre mil terräng. Kanske något för oss nästa år???

Förra veckan sprang jag dock tre rundor, det går inte snabbt och det känns lite flåsigt men jag springer i alla fall.

Jag hoppas att få se ytterliggare inlägg innan Green Mango. Helena, var blir du av?

Nu är det grillning och massa massa lösgodis som gäller. Imorgon är en annan dag!

Sjuk

Tredje dagen hemma från jobbet. Fy vilken elak förkylning jag sprang på. Jag har inte rört mig en millimeter denna veckan och det känns. Nu börjar jag tillfriskna och känner att det kliar i benen.

Imorgon och på söndag får det bli nätta små promenader sedan kör jag igång igen på måndag. Förra veckan klarade jag mina tre mil. Var i Båstad och sprang två gånger där. Underbart längs strandpromenaden och dessutom nästan helt plant! Per spinger Göteborgsvarvet nästa helg. Det får bli vårt mål nästa år! Eller vad säger ni?

Jättekul att alla är igång igen och uppdaterar! Jag har läst Poeten för något år sedan och tyckte också att den var mycket bra. Micheal Connelly tillhör en av mina favoriter inom deckargenren. Själv läser jag just nu Svensk Maffia och den är helt ok. Jag är inte så förtjust i ”journalistiska” böcker tycker att just denna är absolut läsvärd.

Jag vet fortfarande inte vem som har nästa bokcirkel. Vore kul att boka in ett datum snart.

Våren är här!

Så härligt! Efter jobbet idag gav mig mig ut på en runda, 6,5 km. Strålande sol och ljummen vind och inte att förglömma utsikten. Idag är jag glad att jag bor i Glumman och bättre skall det bli. Helgen skall ägnas åt trädgårdsarbete, bra uppvärmning inför de två långrundor jag har ambitionen att springa.

Angående kompletterande träning så har jag ingen mer än att jag gör armhävningar, lite magövningar och rygglyft efter varje löpning. Absolut inget avancerat och förmodligen inte så givande men det känns bättre.

Lisas värmeyoga låter lockande. Det vill jag gärna prova men gör nog det till hösten när det börjar bli kallt igen. Saras barnvagnsjogging skulle jag verkligen vilja se! och Helena kämpar på med sina avancerade träningspass. Hur kommer du ihåg alla ”intervaller” och hur pallar du morgonpassen? Jag är imponerad!

Paris var supermysigt och en perfekt start för att kicka igång våren på riktigt!

Lisa!!! Jag vill höra om dina rundor.

Usch

vad kallt det är ute. Jag fryser som en gnu och nej, jag har inte sprungit som jag skulle, varken igår eller idag. Imorgon åker jag till Paris så denna veckans löparpass är gone. Jag får satsa på nästa vecka och se fram emot att höra om era rundor. Go Helena som sprungit sin första!

Hoppas att solen skiner på er i helgen så att ni blir extra motiverade!!!

Saras mål

Jag har haft en flygande start! Har inte spungit något ännu men köpte i lördags mina första riktiga löparskor! Asics Gel Flashfire. Kampanjpris 690 kr (ord 1000) på Entré. Jag har gått med dem på mig i lägenheten idag.

Mentalt mål
Finna löplusten! Som jag aldrig haft…

Delmål
Att innan maj springa till pildammsparken och ett varv runt + springa barfota på en strand i Thailand i april.

Vägen dit
Röra mig tre gånger i veckan. Basket, vattengympa och springa 10 min (kommer att förlängas med tiden).

Första stopp
Köpa skor. Check. Nästa stopp; fixa en grym låtlista att springa till. Ska vara klar under denna veckan.