Nystart

Äsch, jag öppnar den här tråden igen känner jag – nu när vi har en ny utmaning framför oss. Bra för mig med extra pepp också, även om jag nog ändå kommit fram till att jag faktiskt mår allra bäst om jag tränar regelbundet (jamen jag veeeet att det är helt självklart, men nu känner jag det liksom i hjärtat också – inte bara i hjärnan).

Så.

Min plan: iForms schema för lättränade personer (varar i fyra veckor, men jag drar ut det lite och landar nog på ca sex), dvs tre löpträningar i veckan med efterföljande (reducerad) styrketräning a la Paolo Roberto (fokus armar och mage). Och så full Paolo-träning två gånger i veckan. Jag börjar dock lite lättare de första två veckorna, jag har lärt mig att jag ofelbart blir förkyld om jag går från noll till hundra. Så fort vädret tillåter (=april) tänker jag mig löpning utomhus (måste klura ut en bra runda bara, jag tror inte det blir av om jag måste gå till Pildammarna, springa och sedan gå tillbaka).

Det känns riktigt bra det här, kul att ha milen att se fram emot i augusti också.
Då kör vi då!