Eko? Eko? Eko?

Ja, här var det ingen större aktivitet precis… På bloggen alltså – och i ärlighetens namn, i mitt fall, helt allmänt. Lovade förra veckan att komma igång med löpningen igen, men föll på dålig karaktär vid extrem morgontrötthet. Tänkte då springa under helgen istället, i Tjörnarp – men där var det så fullt upp med storstädning och möbelflytt och gräsröjning och ogräsrensning och bärplockning och en hel massa annat, så det fanns faktiskt ingen tid till det. Jag ser det som en helg av vardagsmotion dock, jag hade faktiskt lite träningsvärk i armarna i måndags…

Anyway, i måndags körde jag igång med Paolos 15 minuters-träning igen och igår (tisdag) sprang jag tolv minuter. Jag får helt enkelt hoppa över de pass jag missat, som var menade att trappa upp antalet minuter, och gå direkt in där jag skulle ha varit. Vilket alltså för tillfället innebär tolv minuter efter uppvärmning.

Jag kommer knappast att ha den form jag hoppades när våra planer sjösattes, men jag känner ändå att jag är på rätt väg – och absolut att den här utmaningen gett mig väldigt mycket. I motivation, i insikten att det är möjligt – och kanske också en liten skärva av förhoppning om att jag en dag faktiskt kommer att njuta när jag lunkar runt mina 5 km (som är den sträcka jag tänkte köra efter bokcirkeln) tre gånger i veckan.

Däremot är jag väldigt nyfiken på hur det går för er andra? Fanny kör säkert sina powerwalks och Lisa var ju så bra igång på Gotland, men hur har det gått nu? Och hur har Saras träningsliv förändrats med äktenskapet…?

På banan igen

Förkylningen har gått ur kroppen och jag har i alla fall lyckats avverka ett Paolo Roberto-pass. Imorgon blir det morgonlöpning igen. Tror att jag måste öka takten något för att nå de längre tiderna (jag tror att svårigheterna ligger minst lika mycket i det mentala som i det fysiska, nästan mer). Men jag kör på tre gånger i veckan enligt planen fram till semestern, då tänkte jag försöka utöka något. Tillbringar sannolikt en hel del tid i Tjörnarp då, så det vore ju perfekt.

Förresten – imponerande rapport från Gotland, Lisa! Uppe i 40 minuters löpning nu, eh? Du vet, sådant sätter enorm press på mig.

Och nu är det bara drygt fem veckor kvar…

Galet. Orättvist. Förbannat.

Jag hann räkna in två löpturer om vardera tio minuter och två ganska hårda Paolo Roberto-pass innan en dunderförkylning knackade på dörren igen. Antingen har det med min ovana vid att träna att göra, eller också var det den tillfälliga utsvävningen med utgång till fem i fredags som gjorde det – men det känns banne mig inte rättvist att jag aldrig riktigt hinner komma igång med min träning innan jag måste pausa. Varenda gång jag finner inspiration – pang! Snörvel, tungt huvud. Verdammt!

Äntligen!

Äntligen, äntligen, äntligen har jag gett mig ut på grusgångarna igen! Känner mig väldigt motiverad, med tre löppass i veckan fram till bokcirkeln ska det nog gå att hålla igång en hel mil (om än inte i ett imponerande tempo). Jag kommer att komplettera med Paolo Robertos ”En kvart om dagen” måndag-torsdag, men det är mer styrka och explosivitet än uthållning. Började för övrigt med Paolo igår, MY GOD vilka spaghettiben jag har idag – efter hans benövningar och sedan löpning i morse! Fördelen med att bo själv är att man inte behöver bekymra sig om hur fjantig man ser ut när man dansar omkring och skuggboxas och liknande…

Men alltså. Löpning. Det var lite motigt i morse, men jag tog mig upp och gav mig iväg på en nätt liten tur på tio minuter efter uppvärmning. Det räckte runt dammen ungefär. Kändes tungt framför allt under typ minut 4-6, sedan var det som att det flöt på. Andra andningen, kanske? Haha!

Tidspressen hjälper mig nog att hålla mig motiverad – två månader till bokcirkel och elva veckor tills jag ska sluta röka känns som både morot och piska faktiskt. Innan jag slutar röka måste jag både gå ner lite och få igång en regelbunden träning. Jag har slutat röka förr – utan att tycka det var särdeles jobbigt – och gått upp 7-8 kg. Så den motivationen finns också där.

Jaja, vi får väl se. Men jag är i alla fall igång igen!